סובלים מכאבים בחורף?
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם ויעניקו לכם פתרון לכאב…
כאבים שונים נוטים להופיע בתדירות גבוהה יותר בחודשי החורף.
כאבי גב או כאבי ברכיים יכולים להיות מושפעים ממזג האוויר ומירידת הטמפרטורות מה שמשפיע על רמת הכאב שלנו בגוף.
למה?
אחת הסיבות היא שהקור יכול לגרום לכיווץ ברקמת השריר וברקמות הרכות בגופנו מה שעלול לגרום לכאב ותחושת נוקשות בשרירים, נוקשות זו מביאה להאטה בזרימת הדם וכך אנחנו מרגישים את הכאב כחד יותר.
מה הפתרון?
בימי חורף קרים מומלץ לכולם ולסובלים מכאבים בפרט לשמור היטב על חום הגוף.
להתלבש טוב עם כפפות, צעיף, גרביים ומעיל מחמם ותמיד לשמור על המקומות הרגישים יותר עטופים ומוגנים מפני הקור.
כשאתם בבית עשו אמבטיה חמה ותעסו את החלקים הכואבים להמרצת זרימת הדם.

בנוסף דווקא בחורף חשוב לעשות פעילות גופנית שתסייע לשרירים ולרקמות להיות גמישים יותר.

אז צאו להליכה או בצעו תרגילי מתיחות שונים ועשו פעילות ספורטיבית על מנת לשמור על חום גוף וזרימת דם טובה.

גם תזונה יכולה לעזור. על פי הרפואה הסינית מומלץ לסובלים מכאבים לשתות חליטות תה, קינמון וג’ינג’ר שעוזרות לגוף להתחמם.

למידע נוסף הרופאים שלנו במחלקת הכאב והאורתופדיה ישמחו לעזור

לקביעת תור התקשר ל-02-5852300 או לחץ להשארת פרטים